Öppet Hus på Veda Lila

Tisdagen den 17/5 mellan 11-18.00 har du möjlighet att få prova på en ayuvedisk konsultation (10-15 minuter).

Med hjälp av pulsläsning tar vi reda på dina eventuella obalanser och du får enkla råd om hur du kan balansera dem. Du kan få konsultation av Dr Vinay Vora, Peter Ljungsberg eller Johan Ljungsberg.

Ingen föranmälan krävs, kom bara förbi (men anmäl dig gärna på på tel 08-21 53 30 för att slippa väntetider).

Välkomna!

Plats:
Veda Lila Hälsocenter, Barnhusgatan 1, Stockholm.

Konsultation med
Dr Vinay Vora

För dig som behöver en längre konsultation finns det nu möjlighet att träffa Dr Vinay Vora 13/5-13/6. Dr Vora har sedan 12 år regelbundet besökt Sverige.

Han är känd både i Indien och Sverige för sin konsultation/pulsläsning.

Med hjälp av enkla och effektiva metoder som kost, motion, yoga etc balanseras eventuella obalanser. Konsultationen tar 1 timme och kostar 750:-. Återbesök 250:-.

Konsultationerna med Dr Vora hålls på adressen nedan.

Anmälan
Skandinaviska Institutet
Artemisgatan 43 1tr.
115 42 Stockholm
08-664 77 29, 0708-67 37 08
skand_institut@chello.se

Helgkurs I Ayurveda

Denna helgkurs är för dig som vill få ett helhetsgrepp om ditt liv och din hälsa, och som vill etablera en stabil hälsoutveckling. Kunskap som ger många aha-upplevelser.

Föredragshållare
Peter Ljungsberg.

Läs mer på www.vedalila.se

Årstidstips

Våren är lämplig tid för att rena kroppen från slaggämnen.

Ät nu lättare kost (mindre tung och fet) och favorisera heta bittra och astringenta smaker. Minska på sött surt och salt.

En torrmassage med råsidenvantar stimulerar och minskar trögheten i kaphan, och sätter fart på fettförbränningen.

En kopp kapha-te på morgonen har en upplyftande effekt och kapha-kryddan på maten stimulerar ämnesomsättningen och förbränningen.

Följande kryddblandning kan användas i matlagningen för att motverka eller mildra kapha-allergier (hösnuva etc).

Tag 6 delar fänkålsfrön
6 delar korianderfrön
3 delar gurkmeja
1 del svartpeppar
1 del ingefära

Blanda dessa kryddor i en glasburk och använd till matlagningen, och/eller som bordskrydda.

Träningstips

Använd näsandning som riktmärke för hälsosam motion och träning. Ansträng dig upp tills det är svårt att andas genom näsan och det inte går att behålla ett mellanrum mellan in och utandning. Håll tillbaka då tills djup näsandning är etablerad igen och denna gång djupare. Öka igen...

(Av Stefan Åkesson)